Laat overgewicht en
diabetes type 2
niet je leven bepalen.

Laat overgewicht en diabetes type 2 niet je leven bepalen.

Zet die eerste stap en kom in actie!

Ga voor een leven vol energie met een gezonder gewicht zonder de last van je diabetes.

Herken jij dit?

Je probeert uit alle macht om diabetes in te passen in je leven, maar dat valt niet altijd mee. Het is er altijd. De onbevangenheid waarmee je voorheen dingen deed is weg.

  • Ondanks dat je er alles aan doet blijft afvallen lastig en de kilo’s zitten er zo weer aan.

  • Je maakt je zorgen over jouw diabetesmedicatie omdat die keer op keer wordt opgehoogd.

  • Je diabetes geeft je stress: bij alles wat je doet moet je nadenken, je onbevangenheid is weg.

  • Je ziet als een berg op tegen bewegen vanwege je slechte conditie en het risico op lage bloedsuikers.

  • Je kijkt niet uit naar feestjes of uitstapjes; je kan niet gezellig meedoen met een hapje en een drankje.

Droom jij over?

Hoe zou het zijn om niet de hele dag bezig te zijn met voeding, bloedsuikers en je gewicht? Om rust in je hoofd te hebben en voldoende energie om weer leuke dingen te doen en je goed te voelen over jezelf.

  • Plezier hebben in je leven zonder dat je gehinderd wordt door je overgewicht en je diabetes?

  • Bruisen van de energie om de dingen te doen die moeten en om leuke dingen te doen met je familie en je vrienden?

  • Niet meer continu bezig zijn met eten zodat je je beter kunt focussen op je werk en andere bezigheden?

  • Lekker kunnen eten zonder de angst om aan te komen of je bloedsuikers te ontregelen? Zodat je je na de maaltijd vol, verzadigd en tevreden voelt?

  • Een stabiel en gezond gewicht? Blij en tevreden zijn met jouw nieuwe gezondere gewicht?

  • Trots op jezelf zijn omdat je weer de controle hebt genomen over jouw gezondheid en je leven?

Je toekomst begint hier. Kies voor jezelf!

Als je niets doet…

Het kan voelen alsof de situatie uit je handen glipt. Als je nu niets verandert, loop je het risico dat je gewicht verder toeneemt, het steeds moeilijker wordt om een gezond gewicht te bereiken en je diabetes onder controle te krijgen. Je energieniveau daalt, bewegen wordt zwaarder en complicaties zoals zenuwpijn, problemen met je nieren of zelfs verlies van zicht kunnen op de loer liggen.

Is dat hoe jij je leven wilt leiden? Die toekomst kun je beïnvloeden. Jij hebt de kracht om verandering in gang te zetten

Zet de eerste stap

Het voelt misschien als een onmogelijke uitdaging – een grote berg die je moet beklimmen. Maar weet je wat? Geen enkele berg wordt in één keer beklommen. Door kleine, haalbare stappen te zetten, kun je grote veranderingen realiseren.

Ik ben hier om je te begeleiden. Samen maken we die weg naar een gezonder, energieker leven overzichtelijk en haalbaar. Ik help je om de controle terug te pakken, zodat jij je dromen kunt waarmaken en de beste versie van jezelf kunt worden.

Durf jij de sprong te wagen? Pak je moed bij elkaar en zeg JA tegen jezelf.

Ik sta klaar om je te helpen. 

Neem contact op

Over mij, Miranda.

Al vele jaren begeleid ik, als diabetesverpleegkundige, mensen met diabetes en overgewicht. Daardoor weet ik als geen ander hoe lastig het kan zijn om je diabetes goed onder controle te houden en gewichtstoename te voorkomen, vooral bij het gebruik van bepaalde diabetesmedicatie.

Je voelt je wellicht niet altijd serieus genomen door je familie, vrienden en collega’s, maar ook door je zorgverleners. Je krijgt het gevoel dat ze denken dat je niet genoeg je best doet om je leefstijl en gezondheid aan te pakken.

Ik weet wel beter! Er spelen bij het ontstaan en in stand houden van overgewicht en diabetes meerdere oorzaken en factoren een rol. Zo kunnen hormonen veranderen die belemmerend werken als je aan de slag gaat met je leefstijl.  Jij gaat aan de slag, samen met mij, om de oorzaken en factoren die bij jou spelen helder te krijgen en pak jij je leefstijl aan voor een lang en gezonder leven!

Lees meer

Wat anderen zeggen

“Ik worstelde al een tijd met mijn (over)gewicht toen een vriendin mij Miranda tipte. Haar coaching heeft me geholpen om meer bewustwording te creëren en heeft geleid tot blijvende veranderingen in mijn gedrag en eetpatronen. Dankzij haar coaching maak ik nu bewuste keuzes en ga ik hier anders mee om.”

“Na een gewichtsverlies van 26 kg kwam ik weer aan door vreetbuien en te veel snoepen. Ik wist wát er misging, maar niet waarom. Een diëtiste gaf me alleen een eetschema, maar ik had méér nodig. Via iemand uit de buurt kwam ik bij Miranda, en dat was precies wat ik zocht. Haar rustige, persoonlijke en oplossingsgerichte aanpak helpt me écht. We bespreken mijn knelpunten en ik krijg concrete acties waar ik direct mee aan de slag kan. Dit maakt voor mij het verschil!”

“Vanaf het begin had ik een goede klik met Miranda. Haar doeltreffende aanpak heeft me bewuster gemaakt van mijn eetpatroon en geholpen om belangrijke veranderingen door te voeren. Dankzij haar ben ik twee keer per week gaan zwemmen en blijven haar motiverende adviezen me inspireren, zelfs buiten de sessies om.”

VorigeVolgende

Contact

Contact